Toutes nos disciplines peuvent être pratiquées en loisirs, simplement pour se faire plaisir. Les effets sont toutefois plus profonds que le simple plaisir immédiat.
L’Homo Sapiens évolue corporellement et psychiquement beaucoup plus lentement que son environnement. La plupart d’entre-nous est soumise aujourd’hui à un stress continu, ce qui est récent dans notre évolution. Notre organisme est mal armé pour y faire face spontanément et les conséquences peuvent finalement s’engrammer jusqu’au niveau épi-génétique. Les tensions associées peuvent être évacuées par des éléments chimiques, mais en créant ainsi une dépendance avec de nombreux effets secondaires. Heureusement, avant d’atteindre un état pathologique, les effets du stress peuvent être combattus par un travail à dominante corporelle (course, combat) ou psychique (méditation, relaxation). Ces deux voies sont présentes à Voies des Hommes, à travers les Arts Martiaux (Escrime Japonaise, Kendo, Naginata, Tai-chi) et des disciplines plus méditatives (Sophrologie, Stretching postural, Qi-Gong, Yoga). Ces disciplines permettent ansi une meilleure exploitation et un développement du potentiel physique, mental et émotionnel.
